Kattava opas pohjoismaisiin superfoodeihin ja niiden terveysvaikutuksiin
Pohjoismaiset superfoodit ovat paikallisia ruokia, jotka ovat poikkeuksellisen ravintoainerikkaita
Pohjoismaiset superfoodit ovat luonnon omia aarteita, jotka ovat kasvaneet ja sopeutuneet pohjoisen karumpiin olosuhteisiin. Juuri nämä olosuhteet tekevät niistä erityisiä – pitkät, valoisat kesäpäivät ja kylmät talvet pakottavat kasvit tuottamaan runsaasti bioaktiivisia yhdisteitä selviytyäkseen.
Näiden kasvien ja marjojen ravintoainepitoisuudet ovat usein korkeampia kuin vastaavilla lajeilla muualla maailmassa. Lisäksi monet niistä sisältävät ainutlaatuisia yhdisteitä, joita ei löydy muualta.
Pohjoismaiset superfoodit kasvavat maailman puhtaimmissa ympäristöissä, kaukana teollisuuden saasteista. Tämä tekee niistä erityisen puhtaita ja turvallisia kuluttaa.
Retailoassuredi on sitoutunut tarjoamaan vain korkeimman laadun pohjoismaisia superfoodeja. Kaikki tuotteemme ovat luomusertifioituja ja kestävästi tuotettuja, tukien sekä terveyttäsi että ympäristöä.
Tutustu superfoodien ominaisuuksiin, terveysvaikutuksiin ja käyttötapoihin
Suomen metsien sininen aarre, joka tunnetaan korkeasta antioksidanttipitoisuudestaan.
Lisää smoothieihin, jogurttiin, puuroon tai leivonnaisiin. Suositeltava päiväannos: 1-2 rkl jauhetta.
Oranssi marja, joka sisältää runsaasti omega-7-rasvahappoja ja vitamiineja.
Sekoita mehuihin, smoothieihin tai jogurttiin. Toimii myös kastikkeissa. Suositeltava päiväannos: 1 tl jauhetta.
Pohjoismainen adaptogeeni, joka on ollut käytössä perinteisessä lääkinnässä vuosisatoja.
Valmista teeksi tai lisää smoothieihin, kahviin tai kaakaoon. Suositeltava päiväannos: 1/2-1 tl jauhetta.
Ravintoainerikasta vihreää kasvia, jota on käytetty perinteisessä pohjoismaisessa ruokavaliossa.
Lisää smoothieihin, keittoihin, salaatteihin tai paistoksiin. Suositeltava päiväannos: 1-2 tl jauhetta.
Kuusen nuoret, vaaleanvihreät versot, jotka ovat täynnä C-vitamiinia ja havupuun eteerisiä öljyjä.
Valmista teeksi tai siirapiksi, lisää jälkiruokiin tai jäätelöön. Suositeltava päiväannos: 1/2-1 tl jauhetta.
Vaaleanpunaisen kukkansa ansiosta tunnettu kasvi, jota on käytetty perinteisesti teen valmistukseen.
Paras nauttia teenä. Voit myös lisätä jauhetta smoothieihin. Suositeltava päiväannos: 1 tl jauhetta tai 1-2 kuppia teetä.
Vinkkejä superfoodien tehokkaaseen hyödyntämiseen päivittäisessä ruokavaliossa
Aloita lisäämällä pieni määrä (1/2-1 tl) superfood-jauhetta päivittäiseen ruokavalioosi ja lisää määrää vähitellen. Näin annat kehollesi aikaa sopeutua.
Monet superfoodien terveysvaikutukset näkyvät vasta säännöllisen, pitkäaikaisen käytön jälkeen. Anna aikaa ja ole kärsivällinen.
Kokeile erilaisia yhdistelmiä löytääksesi sinulle sopivimmat. Jotkin superfoodit toimivat synergiassa toistensa kanssa.
Säilytä superfood-jauheet tiiviisti suljetussa pakkauksessa, kuivassa ja viileässä paikassa, suojattuna suoralta auringonvalolta.
Tutustu superfood-paketteihin ja aloita matkasi kohti parempaa hyvinvointia jo tänään!
Ota yhteyttä